("Content-type: text/html; charset=UTF-8");
א י י נ ג א ר   י ו ג ה   ב ג ל י ל
 
עמוד הבית  * מהי איינגאר יוגה?  * אודות המרכז  * לוח השיעורים  * סדנאות מיוחדות  * מאמרים  * לזכרו של ב.ק.ס איינגאר  * גלריית תמונות  * כתבים  * רכישת הספר של רחלי  * About Rachely  * A place to practice and stay  * מקום לתרגל ולהשאר

מחברת פתוחה - יוגה של הלב - פונה דצמבר 2007

הזמן,תרגול בוקר משותף עם גורוג'י.למי שלא מכיר אין זה שיעור קונבנציונאלי של מורה מול תלמידים אלא כולם ביחד מתרגלים כל אחד את "שיגעונו" שלו.כמו שגיטה פעם אמרה שלפעמים ניראה לה המקום כמו בית משוגעים מפני שאנשים מתרגלים לא פעם רצפים שאין בהם הגיון אלא יש קפיצות חדות מידי כמו משוואסאנה לעבור מיד לתנוחות אקטיביות. מה שאנחנו למדים מזה שהכול אפשרי לנו לתלמידים ,להתנסות ,ללמוד ,לבצע וגם לטעות.בתוך כל הבלגן הזה יש את גורוג'י שבהתמדה בגאוניות בשמחת חיים עם כל הניסיון הענק שלו מתרגל בצד.הוא משקיף כמו קברניט שמנווט את ספינתו על כול נוסעיה עם צוות המלחים שלו.באחד מבקרים אלו בסוף תרגול הוא נתן הוראות אלו לאחד מתלמידיו האהובים .בכוונה לא אנקוב בשמו כך שכולנו נרגיש כך ,איך לבצע שירשאסאנה וסארוואנגאסאנה שהתנוחה תבוא מהעצמי מהלב מהאטמן.אותן מילים שאנו קוראים בטקסטים המסורתיים מדקלמים אותן

מדמיינים אותן אבל איך זה מתקשר באמת אלינו לתרגול לכאבים הקטנים שלנו הנפשיים והפיזיים.אספר לכם שבאותו בוקר הייתי כולי קשובה ומנותבת לכל מילה שיצאה מהפה של הגורו כך שברגע אמת מצאתי את עצמי חווה את מילותיו תוך כדי ביצוע התנוחות ומגיע למקומות שאף פעם לא הייתי בהם.לא בעוצמה כזאת.האפקט היה תוך כדי ,שבא לביטוי ביציבות פנימית שהמקור שלה לא היה פיזי ואחרי התרגול מצב שהוא מעבר למילים מעבר לגוף מן תדר אנרגטי של שקט שהיה נוכח ולאותו הזמן אפשר חוויה של טרנספורמציה.זה לא סתם שבעת העתיקה הידע עבר מפה לאוזן על בסיס אישי כי לקול כשהוא בא ממקור מכוון מחובר מאדם שהגשים, יש את הפוטנציאל לקלוע למטרה לנשמה.

אחלוק איתכם את אותן מילים(ללא השקטי האמיתי מאחריהם) למרות הפרדוקס כי תצטרכו לדמיין את גורוג'י לשמוע את קולו דבר שהוא לכשעצמו וריטי .(גל תנודה של מחשבה בהכרה).

שירשאסאנה –בתוך התנוחה

-Is the self is straight?
האם העצמי ישר?

-Is the physical body in line with the soul?
האם הגוף הפיזי בקו (מקביל)עם הנשמה?

Measure
תמדדו,

-Stretch the inner ankle, bring it in line with the eyes
תמתחו את הקרסול הפנימי והביאו אותו בקו (מעל) עם העיניים.

.Now the atman is straight
עכשיו האטמאן ישר

- First the atman, the purusha, and then the body
קודם האטמאן הפורושה ואז הגוף,

Do from the purusha
תעשו מהפורושה.

Is the frontal forehead parallel to the soul?-
האם המצח הקידמי מקביל לנשמה?

-Is there a line between the front brain and the eyes?
האם יש קו(הקבלה) בין המוח הקדמי לעיניים?

-Take the front forehead back towards the eyes
את החלק הקדמי של המצח תיקחו אחורה לעיניים

Is the soul straight or twisted?-
האם הנשמה ישרה או מעוותת?

- Is the body moving?
האם הגוף זז?

-Front brain close to the heart
קידמת המוח קרובה ללב

-Back of the neck towards the top of the head
אחורי הצוואר( מהחוליה הראשונה )אל קודקוד הראש

-Front elbows in
מרפקים פנימה

-Now the communication with the legs is closer to the soul
כעט הקומוניקציה עם הרגליים קרובה ובאה מהנשמה.

-Heels in line with the soul
העקבים בקו עם הנשמה

Is this yoga without a heart or yoga of the heart?
האם זו יוגה ללא לב או יוגה של הלב?

את התמונה של גורוג'י צילמה סטפאני קווארק באחד מתרגולי הבוקר.
רחלי צי'ני  * מרכז איינגאר יוגה בגליל, מצפה מתת  * 054-552-2112  * [email protected]