א י י נ ג א ר   י ו ג ה   ב ג ל י ל
 
עמוד הבית * מהי איינגאר יוגה? * אודות המרכז * לוח השיעורים * סדנאות מיוחדות * מאמרים * לזכרו של ב.ק.ס איינגאר * גלריית תמונות * כתבים * רכישת הספר של רחלי * About Rachely * A place to practice and stay * מקום לתרגל ולהשאר

סיכום סדנת קיץ במתת – רחלי

חזרה לסיכומים סדנת קיץ

חזרה לסיכומי סדנאות

יום חמישי
10.00-13.00-אסאנות-דגש על תנוחות עמידה
13.00-ארוחת בוקר צהריים.
הפסקה+ מנוחה\ לאחר הארוחה שתיקה נאצלת במרחב הבית
15.30-17.30-תנוחות משקמות ופראנאימה
17.30-19.30-יצירה באדמה והכנת ארוחת ערב
19.30-ארוחת ערב
20.00-מיפגש עם עמרם פטר בנושא מיזמורים מהריג- ודה והאופאנישאד.
עמרם הוא מרצה על הינדואיזים ובודהיזים וכתב שני ספרים .המיתולוגיה ההודית בסדרת מיתוסים,הוצאת ספרי תל אביב ומיזמורים מהריג-ודה בהוצאת כרמל.

יום שישי
7.00-10.00 תרגול אסאנות.-דגש על תנוחות ,ישיבה ,פיתולים וכפיפות קדימה.
10.00-ארוחת בוקר
הפסקה +מנוחה\ לאחר הארוחה שתיקה נאצלת במרחב הבית
14.00-16.00 –עבודה עם היבט טיפולי בתנוחות היוגה.
16.00-17.00-פראנאימה.
17.00-19.30 -יצירה באדמה והכנת ארוחת ערב
19.30-ארוחת ערב-
20.00-מיפגש עם איתי אהרה בנושא סיפורים מהמיתולוגיה ההודית-שיוה פוראנה
איתי אהרה מרצה לפילוסופיית היוגה ומומחה בפילוסופיה השוואתית.

יום שבת
שימו לב-בשבת יתקיימו שתי קבוצות תרגול-דגש על כפיפות אחורה
מ-5.45-7.45 -קבוצת מתקדמים
מ-8.00-10.00-קבוצה מעורבת.
10.00-מיפגש עם איתי אהרה בנושא סמאדהי-לפי ההטהא יוגה פרדיפיקא.
12.00-ארוחת בוקר צהריים.
הפסקה+מנוחה\שתיקה נאצלת במרחב הבית
14.00-16.00-עבודה עם היבט טיפולי בתנוחות היוגה.
16.00-17.30-פראנאימה
17.30-19.30-יצירה באדמה והכנת ארוחת ערב.
19.30 ארוחת ערב
ערב חופשי

יום ראשון
7.00-10.00-אסאנות –דגש על תנוחות שיווי משקל ובהתאם לרוח הקבוצה.
10.00-11.00-הפסקה קצרה עם אכילת פרי.
11.00-14.00-עבודה בהיבט טיפולי
14.00-15.00-פראנאימה
15.00-ארוחה-סיום הסדנה.
היצירה באדמה עם דינה תתמקד סביב צלמיות פריון בהיבט הרחב של פריון וכן בקישוטי אדמה אשר יהיה ניתן לקחתם איתכם.
רחלי צי'ני * מרכז איינגאר יוגה בגליל, מצפה מתת * 054-552-2112 * [email protected]